Stage macrobiotique et yoga
Dates : dimanche 23 août à 12h au samedi 29 août 2026 à 11h
Le stage est combinable yoga et/ou macrobiotique. 16 places disponibles.
Faites de la rentrée un nouveau départ en participant au stage Yoga et Macrobiotique. Nettoyez votre organisme, accédez au recentrage produit par ces deux pratiques et découvrez les principes pour devenir plus conscient.e et responsable de votre équilibre de santé.
Ouvert à toute personne intéressée par le Yoga et/ou l’alimentation en relation avec la santé et le bien-être. De ce fait, les deux propositions du stage sont modulables. Si vous ne pouvez pas venir à toutes les pratiques, contactez-nous pour nous consulter et nous indiquer les créneaux où vous êtes disponibles.
Déroulé du stage
Pratique de Yoga
7h - 9h : Ashtanga Mysore Style
Travail sur un thème personnel donné à l’issue du 1er jour de pratique.
Tous niveaux, avancés et débutants.
9h - 10h : Discussion et débriefing sur les thèmes de la pratique (facultatif)
17h - 18h30 : Yin Yoga ou pratiques méditatives.
Tous niveaux, avancés et débutants
Tarif du stage de Yoga : 300€
Localisation : École de Yoga de Mysore, 5 rue Duhamel 69002, Lyon
Cuisine Santé Macrobiotique
Repas macrobiotiques tout au long du stage : petit-déjeuner, déjeuner, dîner
Ateliers de cuisine tous les jours pendant la production du repas de midi (après la pratique de yoga du matin).
Apports sur la théorie macrobiotique autour des temps de repas à Prana : les effets de l’alimentation sur le système nerveux, équilibre yin et yang.
Tarif du stage de cuisine macrobiotique : 320€
Localisation : Restaurant Prana, 5 rue Duhamel 69002, Lyon
Enseignants
Stage animé par Pierre Baronian enseignant de Yoga, créateur de Prana et co-fondateur de l'Ecole de Yoga de Mysore, implantée à Lyon depuis 2001 et Antoine, chef cuisinier chez Prana, le restaurant végétalien à côté de l’école de yoga.
Pierre propose ces stages depuis plus de 20 ans.
7h - 9h | Ashtanga yoga
9h - 10h | Thé et crème de riz + débrief yoga
10h30 - 12h15 | Atelier de cuisine macrobiotique
12h30 - 14h | Repas macrobiotique + théorie
14h - 17h30 | Pause
17h30 - 19h | Yin Yoga ou pratique similaire
19h30 - 20h30 | Repas du soir + étude
FAQ
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Oui vous pouvez vous faire rembourser jusqu’au 16 août à 23h59 par simple demande email. Le remboursement est total moins les frais bancaires Stripe (approximativement 1,5% du montant).
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18 personnes pour le stage de yoga, 10 personnes pour les ateliers de cuisine macrobiotique et 18 personnes pour les repas.
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Oui bien sûr ! Comme précisé en début de page et sur le formulaire d’inscription, vous pouvez venir seulement à un des deux ou à la totalité du stage.
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Tous les niveaux sont acceptés, du débutant à l’avancé. Le seul point est de ne pas avoir de problème physique grave pour bien pratiquer et profiter pleinement du stage de yoga.
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Pratique dynamique d’ashtanga yoga le matin (équivalent 5-10 respirations) chacun de son côté sur son programme. Yoga statique et détente avec le yin yoga le soir (séance guidée). Nous vous rassurons, personne ne sera perdu ou mis de côté, l’encadrement est justement là pour ça.
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Non parce que vous serez mis en binôme avec un profil plus avancé dans la pratique pour vous guider et l’enseignant corrigera vos postures dans le même temps.
Retour de Magdalena lors de son premier stage Yoga et Macrobiotique
"Ce stage a été une véritable révélation pour moi, transformant non seulement ma cuisine, mais aussi ma relation à ma santé. En plus de perdre du poids et de me sentir dégonflée, je n'ai jamais été aussi alignée, émotionnellement stable, souple et forte dans mon corps. Tout est devenu plus clair !
J'ai en fin pris des décisions importantes dans ma vie que je ne réussissais pas à prendre auparavant. Je suis heureuse de me sentir capable aujourd'hui de prendre en main mon équilibre de santé avec des outils aussi simples que la cuisine et l'équilibre Yin - Yang ! Merci Pierre, la macrobiotique et le Yoga!“
Magdalena
Photos de la pratique de yoga
Je suis intéressé.e
Photos de la cuisine macrobiotique
